解梦作为心理学的一种手段，最早由弗洛伊德引入，他出版的《梦的解析》是心理学解梦必读书籍，该书开创了心理学“梦的解析”理论，提出了“梦是潜意识愿望的表达”，通过象征的手法。
《梦的解析》认为梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。在隐秘的梦境所看见、所感觉到的一切，呼吸、眼泪、痛苦以及欢乐，并不是都没有意义的。 梦是愿望的达成，是理解潜意识心理过程的捷径。
中国人都听过周公解梦，其实周公解梦也是一种意象手法，如周公说“梦到花残”，代表妻有病，因为我们往往把女人比喻成花朵，花残了就是梦通过象征手法表达了妻子有病。周公解梦他没有说解梦的手法，而是把梦的象征进行了归类总结，这种归类总结其实是受文化风俗及时间限制的，比如古人梦到飞机和现代人梦到飞机，肯定是不一样的。
心理学分析一个梦，就像警察破案一样，需要梦者提供联想，一点点分析解答，所以梦能得到多少解答，在于梦者有多少配合解梦，梦通过意象表达，每个人的潜意识都有自己个性化的语言，其来源于我们的生活经验，所以梦者能给的信息非常重要，你给的信息越真实越详细，解的梦越是你自己的真实，不然都是解梦者的猜测。解梦过程会有很繁琐的提问，须做梦人如实回答，并请保持耐心。
很多时候人们喜欢问我梦到蛇,我梦到了发大水,这代表什么意思?要想让你的梦得到一个正确的解答,最好不要一句话概括你的梦,梦境里面差别一点点,解析就会差很多。不同的人梦到蛇的含义也不相同。梦境的描述必须详细,把你的梦当成一个故事写出来,时间、地点、人物、事件、里面的细节都详细的描述出来。你对梦的描述越准确详细完整,得到的答案也越相同。此外,梦者还必须提供一些基本情况，你的性别、年龄、婚否和与梦有关的最近生活中的主要烦恼和担心的事情,最好对梦中的情节做一些自我联想。
解梦人其实一直是你自己，心理分析师只是帮你一起引导分析。
