有人说梦境是我们日思夜想的结果，也是我们潜意识里面的体现。

但每一个人做的梦都是不一样的，有些人可能一夜之间会做好几个梦，并且每一个梦之间都没有关联，而有的人可能一觉到天亮，一个梦也不会做。

从现代医学的角度来讲，经常做梦的人可能是没有进入深度睡眠睡眠质量较差，大脑始终处于一个活动的状态。但是从周公解梦角度来说，一些梦境可能是我们的大脑在给我们发出信号，有七种梦，还有可能是大病的征兆，真不是迷信。下面就让我们来看看是哪些梦境是我们身体给我们发出的信号吧。

一、大病来临，梦境先知？提醒这七种梦可能是大病征兆

1、一夜之间频繁做梦

做梦这种东西有人少就有人多，一些朋友可能苦恼自己为什么一夜之间一个梦都不做失去了这种体验的机会，而另外一些人则会抱怨为什么我一夜之间频繁做梦。

不做梦的人恭喜你，可能你的身体没有任何问题，但是像后者这种频繁做梦的情况就一定要注意了。如果你一夜之间做很多个梦，并且梦与梦之间都没有关联，很有可能是你的大脑在对你发出警示信号，这可能是一种心理疾病的体现。

仔细回想一下，在日常生活中让你一夜之间做很多个梦的时候，是不是你在那一段时间比较疲惫，生活压力比较大的时候？

研究表明，当人的生活压力较大，身体比较疲惫，就会容易导致一些神经方面的问题，例如神经衰弱等，同时还可能会导致一些心理疾病，例如抑郁症。当今社会抑郁症频发，大家一定要引起注意，如果有这种情况可以及时去医院进行咨询，或者放平自己的心态，缓解自己在生活中所承受的压力，让自己身心舒畅起来。

2、呼吸不畅，“鬼压床”

一些人在做梦的时候会出现喘不上气，甚至四肢冰凉麻木，无力运动的状况。每当出现这种情况的时候，许多人都喜欢把它从玄学的角度出发来解释。但是如果要是从身体的原因来说的话，这很有可能是你的身体健康出现了问题，你的大脑在对你发出信号。

为什么要这么说呢？这是因为一般我们的呼吸系统健康的话是不会出现这种情况的，除非是你有一些病理上的表现。在现实生活中很多人的生活习惯都不是很好，经常吃一些深加工的食物，从而导致自己身体内部的脂肪积累过多，这就很容易引起肥胖，而肥胖用容易引起一些心血管方面的疾病，例如高血压和高血脂以及高血糖等。

肥胖会引起我们的呼吸系统受到一定的影响，这就是一些胖人在上下楼梯的时候，经常出现喘不过气来的重要原因之一，而睡觉的时候我们机体的各个系统都处在一种休眠的状态，活动力本来就很弱，因此很容易出现这种呼吸不顺畅的问题。

同时，如果你出现四肢僵劲，麻木不能动的话，这很有可能是因为血糖过高或者血压过高所导致的。在临床医学研究中表明心血管疾病会严重影响，我们身体内部血液正常循环，从而有可能导致手或者脚这些末端器官出现麻木的状况。

因此，如果有这种情况的朋友一定要注意了，这是你的梦境在给你提醒，所以一定要及时去医院在医生的指导下进行相关检测。

3、梦到爬楼梯，突然悬空抽搐

不知道你是否会做过一个这样的梦，在梦里你正在下楼梯，本来走的好好的一步一个脚印，但突然之间下一级楼梯消失，你悬空了，这时你的心会咯噔一下，从而惊醒，甚至严重的时候，你的腿还会发生抽搐。

这种现象也是你的身体在对你做出预警，因为这很有可能是你身体缺钙导致的，当身体内的钙质流失就会造成骨骼疏松，从而对我们的大脑发出相应的信号而大脑可能会影响到我们的梦境。不过一般这种情况都发生在青少年身上，因为他们正在长身体，所以做这样的梦格外频繁。

4、梦到一些器官疼痛

一些人在做梦的时候，会梦到自己的器官，正在发生疼痛，或者梦到自己的器官被摘除或者受到其他伤害，这很有可能是你这个部位的器官在对你发出预警。

大家都知道在睡梦中，虽然我们的机体活动比较缓慢，但仍旧是处于一种正常运转状态的，这时候就很容易看出身体内哪一部分存在问题。如果当你这个部位的器官出现损害的时候，他就会将这个信号传递给你的大脑，而你的大脑就会将它转化为一种潜意识里的梦境。

因此，如果你梦到你某个器官的相应问题的时候，一定要引起注意，可以及时去医院在医生的指导下进行相关检查。

二、除去身体原因，还有什么因素会导致我们经常做梦呢？

1、情绪因素

情绪会对我们的大脑皮层产生很大的影响。有人说梦境其实就是你潜意识里的一种体现。正所谓日有所思夜有所梦，如果你当天的情绪十分的积极的话，那么很有可能当晚不会做梦，或者做一些主旋律比较温馨，比较让你快乐的梦。

相反，如果你当天的情绪是比较消极，或者是遇到了一些重大事故的时候，那么你在当晚很有可能会睡不安稳，会做一些相关的噩梦。

2、外界因素

其实我们做梦也会受到外界因素的影响，虽然我们夜晚进入沉睡了，但是我们的身体并没有睡着，他始终在接受外界的相关刺激。不知道大家有没有这样一种体验，小时候吃口香糖吃着吃着就犯困，然后睡着了，这时候往往会做一些梦，梦见自己在吃东西，或者梦见自己被口香糖噎住然后惊醒。

这种情况下可能就是你的大脑受到了口香糖这种外界因素的刺激，对你做出的相关反馈。

3、饮食因素

碳水化合物或者一些含糖较多的物质都有，可能会引起我们做梦。这是因为我们身体需要的七大类营养物质中最主要的供能物质就是糖原，当身体内的糖原积累过多的时候就会被大量的分解，在这个分解过程中，我们的机体就会格外的活跃，从而对大脑皮层造成刺激，引起做梦。

三、如何减少做梦的次数，睡一个好觉呢？

排掉疾病因素以外，经常做梦还是对人有很大的影响的，尤其是对于一些睡眠质量本来就比较弱的人来说，经常做梦，让他们整夜整夜无法好好休息，造成第二天在工作或者生活中无法集中自己的注意力，从而产生了很大的影响，那么我们应该如何减少做梦的次数睡一个好觉呢，可以从以下几个方面做起。

1、促进血液循环

如果你属于那种睡眠质量较弱，并且感觉自己神经也比较衰弱的人，可以在白天的时候适当的增加一些体育活动，这些体育活动不仅可以让我们的四肢更加活跃，加速血液循环，还可以在某种程度上，让我们精力得到释放，从而在夜晚感到疲累迅速入睡，进入深度睡眠。

不过建议大家也不要做一些太过于剧烈的运动，避免对大脑皮层产生深刻的刺激，从而做梦。可以适当的做一些瑜伽、普拉提以及慢跑等温和的运动。同时在周末的时候，大家也可以约着自己的好朋友去爬爬山，在爬山的过程中，不仅我们整个人的精力得到了很大的释放，也看了很多的美景，呼吸到的新鲜空气，开阔了我们的心胸，对我们拥有一个良好的睡眠情况有很大的帮助。

2、睡前不要吃东西

在睡觉之前最好不要吃东西，我知道有很多人都喜欢在自己的床边放一个零食柜，晚上结束了一天的工作或者学习之后，躺在床上边吃东西边看手机在这个过程中，觉得十分解压。

但睡觉本来就是为了让我们到消化系统得到充足的休息，如果我们在睡前吃了东西，那么无异于就会增加我们消化系统的工作量，这就相当于让他们加班了，那你想想这样的话，我们的身体能让我们进入更好的睡眠吗。

3、适当听一些舒缓的音乐

最近几年，越来越多的科学家开始研究音乐对于大脑皮层的相关影响。除此之外，科学家还做了一些音乐对于动物或者植物的影响实验，从他们的电子图像中可以看出再听到舒缓的音乐的时候，他们的神经活动都得到了一定程度的舒缓。

那对于我们人来说也是一样的，大家在晚上睡觉之前可以听一些相对于比较舒缓的音乐，从而帮助大脑更快地进入睡眠的状态，减少做梦情况。

4、营造睡眠氛围

人是一种习惯性的动物，我们的身体会自然而然的形成一些后天反射，也就是说，如果我们刻意培养一些睡眠习惯，那么以后，我们再遇到与这些睡眠习惯相关联的东西的时候，大脑皮层就会受到刺激，从而对我们发出睡眠的信号。

因此，大家在家里睡觉之前可以为自己营造一些睡眠的氛围感，例如坚持每天在自己的枕头上喷洒帮助睡眠的香薰喷雾，或者在自己的床边点燃一个香薰蜡烛，又或者可以喝一杯温热的牛奶。这些睡眠的信号在以后被我们的身体接收到的时候，自然而然就让我们更好地进入深度睡眠，从而减少做梦了。