1.被追击——当做噩梦时总有某种可怕的东西在追击我们，如野兽、暴行或怪物。它们总是试图抓捕、吃掉或杀害我们。
2.受伤——有人向你开枪，你受伤了；您想还击，但枪却怎么也不好使；有人要杀害你或你的亲人；你在梦中痛哭流涕，甚至你的牙齿还从嘴里掉出来了。
3.遇险——你会梦见你的爱车(轮船或飞机)失灵了，你坐在上面疾驰着，狂踩着刹车，可就是停不下来……
4.丢失重要物品——你丢失的东西对你来说非常重要，也许是护照、贵重的戒指、票据，或者是房子失火、倒塌。
5.考试——你好像又回到学校参加考试，但试题却答不上来。另一个场景是登台演唱，却哑然失声……
6.高空坠落——你梦见自己从悬崖上掉下来，被巨浪压在下面，被激流卷入大海。
7.出丑——你梦见自己在大庭广众之下部分或完全赤身裸体，甚至是赤脚走上街。
8.迟到——你梦见自己在往车站狂奔，可火车(汽车或其他交通工具)已经开了。
9.电话断线——有时候你会梦见在与死去的亲人通电话，但电话却突然断线了。
10.灾难——你梦见自己亲眼看到飞机失事，或者是目睹其他令人恐惧的灾难，甚至是地震或火山喷发。
11.迷路——你梦见自己在一个陌生的城市迷路了，你需要在哪找到什么东西，但没有找到；或者你不能走路了，腿脚如棉花般无力；或者是你陷入泥土里拼命挣扎，但最终仍摆脱不了；或许你不会再逃跑了，就像瘫痪了一样。
12.死人——这种梦难以分出好坏来。人们有时在梦中会遇到死去的亲人，梦醒后，人们宁愿相信死去的亲人的确会从另外一个世界来看望自己。
来自加拿大和芬兰的科学家们对人类梦境的这一特点给出的解释是：梦境事实上是对人体组织进行的紧张性锻炼，这种锻炼出现于人类形成的早期阶段，这是让人们从心理上做好面对各种危机情况的准备。据来自芬兰图尔库大学的安蒂·列文索教授表示，梦境是人类面临死亡威胁时表现出的应对行为，现代人通常都做的这12种梦大多是对最远古时期人类求生欲望的继承。
