梦，是每个人必然会有的现象，然而梦到底代表了什么含义？俗话说，日有所思夜有所梦，梦真的代表我们内心的想法吗？
在梦里，我们的片段支离破碎，就像是把一些完全无法衔接的片段强行衔接在一起，你半夜惊醒，心跳加速。过了一会儿你才意识到，不，你并不是只穿着一条浴巾去面试的。不过大部分对自己所做的梦印象模糊，然而这个梦里到底发生了什么？
有人说，梦揭示了一个人对工作的焦虑、对一件事物的羞耻感或困窘感，甚至可能是一个被严重压抑的内心暴露狂。考虑到所有这些可能性，梦真的能揭示我们最深的秘密吗?
梦可以为我们的生活提供有用的洞见，但不管好莱坞电影或你最喜欢的小说让你相信什么，没有任何研究表明梦可以揭示我们的内心活动。哈佛医学院的心理学家和梦研究者Deirdre Barrett说:“真的没有研究支持这个观点。”梦不包含符号，没有词典或解梦员能告诉你梦的真正含义。
长久以来，人类一直在梦中寻找意义。古代美索不达米亚人和埃及人把它们看作是来自神的信息。希腊人和罗马人用它们来预测未来。但是，这种认为梦中的符号隐藏着关于我们自己的秘密真相的信念，起源于19世纪的心理学家西格蒙德·弗洛伊德。他认为梦是一种愿望的实现，揭示了我们被深深压抑的欲望。
自佛洛伊德以来，关于梦的科学又有了新的进展，它提出了一个比佛洛伊德所提出的现实更平凡的现实。梦不是神秘的，也不是虚幻的。事实上，做梦比你想象的更像你白天的思维。但这并不意味着做梦毫无意义。研究表明，当我们做梦时，我们实际上只是在回忆或者幻想通常会在白天占据我们的相同的兴趣、记忆和担忧。
加州大学圣克鲁斯分校的梦研究者g·威廉·多姆霍夫(G. William Domhoff)在《心理健康实践科学评论》(Scientific Review of Mental Health Practice)上发表的一篇论文中解释说，因此，梦具有心理学意义，是我们清醒时的想法和担忧的延伸。研究表明，梦更像是我们日常生活的真实写照，而不是令人费解的动作片。除非，当一些非常奇怪的事情发生时，比如你的姐妹没有任何解释就违反物理学飞了上天空。
做梦时，我们的大脑在干嘛？
虽然梦和清醒时的想法比我们想象的更相似，但我们的大脑在睡眠时的功能却大不相同。我们的大脑只是在一个非常不同的生化化学状态下运作，这意味着在睡眠期间，我们大脑中的化学物质混合物会发生变化。我们大脑的某些部分变得非常不活跃，其他部分变得更加活跃。例如，二级视觉皮层变得更加活跃，这是我们大脑中形成图像的部分，帮助我们在睡眠中产生我们“看到”的生动图像。与此同时，通常会过滤我们思想的前额叶皮层被压制了。
科学家认为梦不仅是人舒展欲望的方式，更是一种大脑充分休息的方式，梦其实是在释放我们生活中的压力。
