本周是怀孕第七周，胎宝宝的脐带已经形成，脐带可将您体内的叶酸盐、胆碱和 DHA 等必需营养素输送给胎宝宝。脐带形成之前，胎宝宝通过附着在身体上的卵黄囊来获取营养。宝宝现在以每天一毫米的速度生长，已经有蓝莓一般大小了。
手臂和骨骼等身体特征开始形成，肺、肾脏等器官继续发育。宝宝开始出现微小的鼻孔，眼球晶状体也渐渐形成。
宝宝脑部左右半球渐渐形成，这些脑部区域主要负责宝宝未来的语言、运动、听力和思考等技能。孕妈妈们可以在怀孕期间为宝宝补充健脑营养素，可促进宝宝掌握这些技能。
孕期体内的激素水平激增，乳房也会发生变化。它们会变得更加柔软和敏感。调整生活方式可以帮助孕妈妈缓解不适，更轻松的度过孕期：比如为胸部提供额外支撑，护理胸罩可以给予胸部额外的支撑，而睡眠胸罩则确保孕妈妈更加舒适地入睡。调整洗澡习惯。少用肥皂清洗乳房，尤其是乳头和乳晕。
和妊娠剧吐相反，有少部分准妈妈在孕早期不仅没有恶心呕吐的感觉，而且还总觉得饿，食量大增，口味与怀孕前发生了巨大的变化。这些情况与个人激素有关，都是正常的。不过如果碰到虽然吃的多，人却越来越瘦的情况，那就需要去看医生了。
胎儿现在比指甲还小，所以他现在并不需要大量的热量。维生素、谷类食物、蔬菜色拉和蔬菜汤都是不错的选择，这些食物不仅能为胎宝宝提供足够的营养，也会防止你的体重过度的增加。但也请孕妈妈们注意，怀孕期间我们不需要过多的区别对待自己，多注意自身的状况，并根据情况及时调整。
孕妈妈在孕早期的一些梦境被称为胎梦。比如有些人说孕妇梦见白蛇入怀，是暗示要生一个聪慧美丽的女儿。其实，胎梦更多的时候是孕妈妈对于腹中孩子的一种期待心境的反射。更多的研究表明，这种梦境是胎宝宝在与妈妈进行信息传递。
当孕妈妈感到烦躁或焦虑时，要有意识地花一些时间让自己平静，告诉自己“不要着急，不要生气，宝宝正在看着呢！”紧张情绪会使孕妇体内肾上腺素分泌增多，容易损害胎宝宝的免疫系统。减轻焦虑情绪的方法有很多，比如美餐一顿、静坐、适量锻炼和充足休息。你积极、平和的情绪可以传递给腹中的胎宝宝，这将为孩子今后的人生打下良好的基础。
说到休息，职场孕妈妈们更要注重了。因为孕妈妈本身就经常感到疲倦，中午时候，可以申请多休息半小时，这是孕妈妈福利哦。
良好的环境、积极向上的心态、乐观快乐的情绪是孕妈妈给宝宝最好的胎教。
